今日は、昼ごはんに缶詰の魚を主催にしてご飯を食べました。

今日のお昼ごはんはとても質素でした。魚の缶詰を主菜として、ご飯に牛乳、そして機能の残りのおでんなどの野菜を食べました。私の実家ではお昼に魚が出てくることが多いです。肉と魚、まんべんなく食べることが大字だと感じています。魚は頭を良くしますから、特に青魚をたくさん食べることが大切だと思います。そして、副菜には酢の物が出ました。もずくときゅうりを一緒にしたものが出ました。酢の物って美味しいですよね。私は好きです。酢も体にとても良いものなので、積極的に取り入れることが大字ですよ。酢の物は体調が悪い時に元気に回復をさせる成分が入っているので、毎日とってもいいそうです。そういえば体調が悪い時って酢の物食べていないな、と感じることが私は多いので、積極的に取り入れていこうと思います。
酢の物では私はタコが好きです。タコのコリコリしたところが好きなんです。おすすめします。でもやっぱり一番簡単なのは、わかめやきゅうりと一緒にもずくをいただくことがいいかなと思います。脱毛サロン 都度払い

今日は、昼ごはんに缶詰の魚を主催にしてご飯を食べました。